- Gerkite vandenį, išlikite sveiki ir aktyvūs.
- Negerkite kavos daugiau nei 1 kartą per dieną.
- Neužgerkite tablečių šaltu vandeniu.
- Negalima valgyti po 17:00.
- Riebaus maisto - minimaliai.
- Geriausias laikas miegoti - 22:00-06:00.
- Jei gėrėte vaistus vakare, negulkite iškart horizontaliai.
